29 сентября жители Твери приняли участие во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», приуроченной ко Всемирному дню сердца.

Более 300 человек собрались в Городском саду, чтобы пройти по маршруту здоровья. В их числе были и волонтеры-медики Тверского медицинского колледжа.

Самые активные и спортивные студенты во главе с преподавателем колледжа Светланой Кузовкиной приняли участие в Акции и с успехом преодолели маршрут. После прохождения дистанции все добровольцы получили именные сертификаты участников, в том числе и волонтеры-медики Тверского медицинского колледжа.

Справка

Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Как говорит инициатор акции, кардиохирург Лео Бокерия: «Ходьба – это самая простая физическая активность и в то же время профилактика сердечно-сосудистых заболеваний».

Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».

Министерство здравоохранения Тверской области